¿Qué es?
La Psicoterapia Racional Emotiva está orientada al logro de objetivos a través de la adopción de un papel activo por parte del cliente.
Uno de los aspectos de la TRE es que ayuda a la persona a reconocer los pensamientos automáticos o creencias medulares que le generan emociones negativas.
Esta terapia puede ayudar a la persona a cambiar, para bien, sus pensamientos, creencias, percepciones, acciones y estados de ánimo.
Ana, como psicoterapeuta, puede ayudar a la persona a ver que algunos de esos pensamientos y creencias son falsos o no tienen sentido para poder cambiarlos.
Ana te acompaña en este camino en el que te enfrentas a tus peores miedos para ser tu mejor yo.
En pocas palabras, tú y Ana pueden formar un gran equipo para que alcances el equilibrio en tu vida.
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